Mês: janeiro 2017

5 ótimos aplicativos de software livre.

Você provavelmente já ouviu falar em linux, não é mesmo? Assim como nele, nos programas de software livre, “os usuários possuem a liberdade de executar, copiar, distribuir, estudar, mudar e melhorar o software. Assim sendo, “software livre” é uma questão de liberdade, não de preço”, explica a Free Software Foundation neste artigo. Aqui vão alguns …

Controle de respiração pode ter efeito similar a antidepressivo, diz estudo.

Respire fundo, expandindo a barriga. Dê uma pausa. Solte o ar lentamente contando até cinco. Repita quatro vezes. Parabéns. Você acabou de acalmar o seu sistema nervoso. Está provado que a respiração controlada, como essa que você praticou agora, reduz o estresse, aumenta o estado de alerta e melhora o sistema imunológico. Por séculos, os …