Mês: novembro 2016

Yoga e Pilates | Entenda a diferença entre os dois métodos.

Para o público em geral, existe muita confusão sobre as diferenças entre yoga e pilates. Os dois métodos, embora possuam semelhanças, têm objetivos diferentes. Apesar disso, as práticas se complementam, e se oferecidas no mesmo espaço, podem trazer benefícios aos alunos. Semelhanças entre Yoga e Pilates As semelhanças entre as duas metodologias, embora não sejam …