Projeto Corpão! 15 dicas para ser fitness em 2017.

Todo mundo quer melhorar de vida e ter um corpão para ostentar por aí, mas pouca gente se empenha no “projeto”, não é? Cuidar melhor da saúde, praticar atividades físicas e entrar em forma são sempre algumas das promessas de ano novo de muita gente, mas fazer isso na prática acaba se mostrando mais difícil. […]


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Saiba como aproveitar a ceia de Natal de forma saudável.

São tantas as opções de alimentos na ceia de Natal que a dúvida acaba se tornando uma companheira na hora de escolher o que colocar no prato. Mas, para driblar a incerteza, especialistas afirmam que a melhor forma de evitar decisões que podem prejudicar a saúde é investir numa boa organização e alternar a variedade […]


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